整う、口もとノート

「シリーズを通して読んで、やるべきことは分かった。でも、毎日続けるのが難しくて…」そんな声が聞こえてきそうです🌿口腔ケアは、「知識を持つこと」と「習慣にすること」の間に、大きな壁があります。歯周病のこわさも、口内フローラの大切さも、ホワイト...

「コーヒーが好きだけど、歯への着色が気になって…」 「市販のホワイトニング歯磨き粉って、本当に効果があるの？」 「歯科でのホワイトニングは高そうで、どう違うのか分からない」笑顔の印象を大きく左右する「歯の白さ」。気になっているけれど、何をど...

「腸活」という言葉はすっかり身近になりましたよね。でも実は、腸と同じように「フローラ（細菌叢）」が存在し、そのバランスが健康を左右している場所が、もっと身近にあるんです。そう、「口の中」です🦷前回①では、歯周病が全身に影響を与えるメカニズム...

「毎日歯を磨いているのに、歯医者さんで『磨けていませんね』と言われてしまう」 「歯茎が下がってきた気がするけど、年齢のせいだから仕方ない？」 「口の中のことって、なんとなくケアしているけど、実はよく分かっていないかも…」そんなふうに感じたこ...