整う、みぞおちノート

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【整う、みぞおちノート⑤】みぞおちの臓器をまるごと整える|食事・漢方・セルフケアまとめ

このシリーズでは、みぞおちの痛みの正体・胆嚢・膵臓・肝臓と、ひとつひとつ丁寧に見てきました。「胃カメラで異常なし。でもまだ何かある気がする」——そんな感覚に寄り添いながら、みぞおちの奥に集まる臓器たちのしくみを一緒に学んできました。最終回と...
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【整う、みぞおちノート④】肝臓と脂肪肝|沈黙の臓器を守る食事と生活習慣

「健診でGOTやGPTの数値が高いと言われた」「お酒はほとんど飲まないのに脂肪肝と言われた」「なんとなく右の脇腹が重だるい」——こんな経験はありませんか?肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、かなり傷んでいても症状が出にくい臓器です。体の中で最大...
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【整う、みぞおちノート③】膵臓を知る|消化と血糖を支える臓器と膵臓トラブルのサイン

「膵臓」という言葉を聞いて、どんなイメージが浮かぶでしょうか。「糖尿病と関係がある」「膵臓がんは怖い」——なんとなく知っているけれど、どこにあって、何をしているのかは、意外とわからないという方が多い臓器かもしれません。膵臓は「沈黙の臓器」と...
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【整う、みぞおちノート②】胆嚢のしくみと不調|胆石・胆嚢炎・エコー検査でわかること

「脂っこいものを食べると右のあたりが重くなる」「右の肋骨の下が時々チクチクする」「夜中に急に右上腹部が締めつけられるように痛くなった」——こんな経験はありませんか?これらは、胆嚢(たんのう)からのサインかもしれません。胆嚢は小さくて目立たな...
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【整う、みぞおちノート①】みぞおちの痛みの正体|胃以外に考えられる臓器と見分け方

「胃カメラを受けたら、胃は異常なし。でもまだみぞおちが痛い——」そんな経験をしたことはありませんか?「胃が痛い」と感じる場所として真っ先に思い浮かぶ「みぞおち」ですが、じつはこのあたりには胃以外にもいくつかの臓器が集まっています。みぞおちの...